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男人多做運動,可以增強性欲,而女人則可以令血液循環加快,這有什么好?當然是可以避免或減低性冷感情況出現啦。

歐美多份女性醫學報告指出,平日定時做運動的女性,出現性冷感的機會比不做運動的少七成,主要是由于血液循環,可以令神經反映變得敏銳。當一有身體接觸,自然就會興奮,哪里會有性冷感呢男女習慣了適當運動,自然胃口大增。這個時候,就要攝取足夠的營養去補充體力。

據一些中醫表示,腰果、雞蛋、鮮奶都是最常接觸而又有高營養的食品。此外,在日常飲食方面,三餐不宜吃得過飽,應保持七成飽的狀態,這樣可以長期精神爽利,且高度集中,有助提升性興奮及女性快感。

雖說,運動有很多好處,但性愛不能過多過劇,一旦過量,就會有反效果。同樣,運動也不能過量。跑步或游泳過分激烈,就會拉傷筋骨,而且還會影響性愛。

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