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1.吸煙酗酒

 

想要預防男性不育,首先要做的就是戒煙酒,由於吸煙和酗酒是精子的大敵。吸煙者精液中所含精子數目比不吸者少,而畸形精子的數較多。

 

2.飲食單調

 

由於精子的生長需要營養物質供給,假如飲食過於單調、挑食,不吃肉、蛋類食品,長此以往會導致體內鋅量下降,導致男性不育。

 

3.熱量過高

 

精子的成長過程要求溫度不能太高,要低於人體正常溫度1度。因此男子不能經常洗熱水澡,以免使精子數目減少。

 

4.頻繁手淫

 

男性假如手淫過度、過早地進行性生活,不僅會導致陽痿,也能使每次射精所含精子量變少。

 

以上幾點生活中的惡習對精子質量造成很壞的影響。因此,保護良好生養能力應養成良好的生活習慣,避免不良習慣對精子造成傷害,導致男性不育症的發生。希望這些知識能給您的生活帶來幫助,還想了解更多相關的知識介紹請看:吃什麽能補充精子數量?

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