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精子的質量關係著男性朋友的生養題目,假如精子出現題目,那麽很可能導致不育,最近幾年少精症的患者逐漸增多,那麽男性少精症該怎麽預防呢?我們應該從改善生活方式來做好少精症的預防工作,少精症的預防措施有:

 

1、改變不良習慣,戒煙戒酒;不要吃過於油膩的食品;還要注重避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注重,如從幹洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿,由於幹洗劑會影響男性的性功能。

 

2、盡量多食用富含維生素、微量鋅元素的食品,這是由於,鋅元素有助於促成精子的天生,還具有保護精子不受破壞的作用。維生素是人體不可或缺的必須物質,有進步男性身體素質,改善患者性欲低下作用。

 

3、有效改善工作環境,保持陰囊低溫。患者要留意時時給陰囊降溫。精子的生存溫度比人體低1——2°,溫度過高會損殺精子,尤其是長期在高溫環境下工作的朋友,更要經常透風換氣,利用工作間歇到室外活動,降低陰囊的溫度。

 

希望這些知識能給您的生活帶來幫助,還想了解更多相關的知識介紹請看:有少精症的男人不要吃這些食物

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