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男性 (165)

如果說30歲的男性性感迷人,是朵花,那么40歲男人就要警惕禿頂、啤酒肚,不要變成"豆腐渣"。40歲對男人而言也是健康的一個分水嶺。

40歲的男人,體內各種代謝開始發生一定變化,過了40歲,男人的健康狀況就呈兩極分化:有的人健康狀況開始走下坡路,而且越走越快,呈加速度狀態;但如果誰能較早地認識到這個問題,并能很好地處理好這個問題,讓體內的健康水平與外界環境達到一致,那么他的健康平臺期就會得到一段較長時間的維護。

  性功能水平是全身疾病的一個晴雨表

男性常用自己的性能力去衡量自己的健康,這其實有一定道理。有醫生發現,有些老年男性面色紅潤,反映靈敏,檢查發現,他們有著很正常的性能力;相反,有些年輕人,年紀輕輕卻老態盡顯,不用考證,這些人往往是需要走進性功能障礙門診做檢查和治療的。

  40歲男性關注健康 牢記6個點

男性健康要分兩方面看,一方面是基本的身體健康,包括飲食、睡眠、運動等多方面;另一個是生殖健康,要留意環境污染、不良生活習慣對生殖造成影響。

專家建議,40歲男性應該牢記健康的六大基石,即合理膳食;適量運動;戒煙限酒;心理平衡;充足睡眠;天然藥物。

不止女性,男性也要注意保養,樹立牢固的健康觀念,正確認識疾病,不諱疾忌醫,同時,養成良好的生活習慣,少熬夜酗酒,盡量遠離電子輻射。

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