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健康 (38)

  如果你仔細觀察就會發現,那些特別“堅挺”的男人,實際上都是那些能夠保持良好睡眠的男人。不過,對於有些男人來說,因為沒睡好覺而讓陰莖受到傷害就實在有些冤枉了。如果你是一個夜貓子,總是熬夜的話,那麼你的性能力一定會受到損傷,想堅挺根本就是個夢。不過,如果你睡得好的話,就一定能做一個堅挺的男人,讓女人叫你猛男!

有研究證實,男性如果能保持好的睡眠可以幫你保養陰莖!這樣的說法讓有些男性歡喜讓有的男性擔心,主要是因為現在男人們都是夜貓子了,晚睡熬夜的比比皆是。那麼陰莖的保健主要側重於什麼呢?重點就是促進陰莖內皮細胞的新陳代謝了!

男子進入青春期發育後睾丸間質細胞開始產生大量的睾丸酮,也就是雄性激素,這種雄性激素可以促進男性出現第二特徵,這個時候有人開始長鬍子,出現了喉結,變聲了,每天早上勃起了,陰莖迅速變大變粗了。

有研究發現,陰莖勃起時,海綿體內氧張力是疲軟時的3—4倍。這種高氧張力有助於陰莖海綿體內皮細胞的新陳代謝,促進性功能的正常恢復。因此,男科醫生喜歡形像地稱之為“給陰莖充電”​​。

如果你仔細觀察就會發現,那些特別“堅挺”的男人,實際上都是那些能夠保持良好睡眠的男人。不過,對於有些男人來說,因為沒睡好覺而讓陰莖受到傷害就實在有些冤枉了。如果你是一個

睡眠良好的男性若每晚都有數次“充電”機會,就能確保其性功能處於良好狀態。當一個人睡眠時間少或睡眠質量不高時,利於“充電”的夜間勃起就較少出現或根本不出現。不難想像,這些男性的勃起功能勢必會與日俱下。

其實在現實生活中,不僅是失眠患者,還有很多經常熬夜的“夜貓子”,其性生活質量也往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。為此,希望廣大男性要勞逸結合,保證充足和高質量的睡眠。這可是價廉、高效的陰莖和性功能“保健法”。

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