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         在生活中,很多男性朋友都擔心自己一旦到了中年,頭發就會慢慢脫落。脫發問題困擾著許多男性,尤其是各項身體機能都出現衰退的中老年男性,更是被脫發問題所折磨。

這里,介紹可以幫助男性防止脫發的秘訣。

1、洗發洗發可除去灰塵、止頭癢,有益于頭部皮膚的呼吸,以每周洗發4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發,洗發用品宜選用優質洗發液(水),不宜用脫脂性較強的洗發劑。洗發時應邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發,以將剩余的水分吸掉,最好讓頭發自然風干。

2、合理脫發、白發多因精血不足、營養匱乏導致,可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維a以及對頭發有滋補作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。

3、注意帽子,頭盔的通風頭發不耐悶熱,戴帽子、頭盔會使頭發長時間不透氣,容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發。所以應做好帽子,頭盔的通風條件,如墊上空心帽襯或增加小孔等。

4、除壓抑感精神壓抑越深,脫發、白發就越快。平常生活要有規律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神緊張感,防止頭發早白早脫。

5、不要用脫脂性強或堿性洗發劑這類洗發劑的脫脂性和脫水太強,易使頭發干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑,或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑。

6、戒煙吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發的正常發育生長。

男性頻道小編溫馨提示:

脫發問題困擾著許多男性,尤其是各項身體機能都出現衰退的中老年男性,更是被脫發問題所折磨。

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