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男性健康 (77)

  性癮的危害不可小視,害己又害人。即使性癮的最輕級別,也會影響自己正常的生活,如手淫導致遺精;網絡性愛減少了與現實中伴侶的性生活次數,干擾夫妻關系;或因浪費大量時間而失去工作,喪失經濟來源。德國一位中年男子因痛恨性癮而又苦于無法自拔,竟然自己當大夫,用菜刀斬斷了"命根子",個中教訓不可謂不慘痛。

  心理學家根據人們對性癮行為的接受程度分為三個級別:

第一級:指那些可以得到社會容忍的行為,比如手淫等,沒有侵害到他人;

第二級:則涉及一些侵犯他人的性活動,比如當著異性的面暴露生殖器官,或偷看異性的私密部位;

第三級:指強奸、亂倫以及對兒童進行性侵犯,屬于犯罪。

  心理學家建議你這樣做

首先尋找性癮癥的病因,若系內分泌疾病為患,則應及時就醫,消除了病根,性癮即可淡化,并逐漸消失。如果由心理障礙所致,則應求助于心理醫生。不少性癮癥患者伴有焦慮癥或強迫癥,故積極治好這些心理疾患,常可收到釜底抽薪的效果,進而減輕性癮的程度。

對于現代社會帶來的日益增大的精神壓力,宜多采用其他健康的方式減壓,比如跑步、體操、球類等體育運動,唱歌、跳舞等文娛活動,不可癡迷于性活動,特別要防止產生依賴性。也可以制訂一個具體的治療時間表,逐步減少性伴侶的數目,延長間歇時間,直到性癮消除。至于患有網絡性愛癡迷癥者,還要同時戒除網癮,否則效果難以鞏固。這一點,歐陽先生也不可不知。

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