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伴隨著男性患了心理性陽痿怎么辦的談論,陽痿的發病率呈現上升勢頭,這個男性的身心健康都帶來嚴重的後果,並且對男人的正常的生活也產生了影響,究竟心理性陽痿該注意哪些男性性健康常識呢?

 

一、心理性陽痿:病因在心理

在性興奮時受到驚嚇造成陽痿,對性的不良感受、對自身的不良感受以及對伴侶的不良感受都可能造成心理性陽痿。或邊緣系統和脊髓勃起中樞間的直接神經生理抑制,某種神經遞質所起的作用也可能是心理性陽痿的原因。

 

二、心理性陽痿:簡單治療

1、積極調整心態,改善自身感受,心理性陽痿患者往往缺乏自尊、自信心、充滿自卑感、抑鬱或體像感很差,要學會自身緩解。

2、積極調整與伴侶的關系,多溝通交流;解除對伴侶的畏懼和對女性的畏懼;充分信任。

3、改善對性的不良感受,在其人生經驗不斷積累的社會化過程中往往接受了不少來自家庭或社會的封建傳統觀點,故對性持消極和否定態度;其次是對失敗的畏懼,繼發性陽痿多見對失敗的畏懼,總擔心不能象過去那樣作出正常反應,如對產生的焦慮或抑鬱。因此需要積極面對,保持良好的心態。

4、積極面對其他不良感受,了解性知識改掉對性觀念的錯誤認識;對性表現的不要過度關注乃至采取旁觀、審勢的態度,要全身心的投入;對於醫源性影響造成的心理性陽痿,如在男性生不恰當的議論使病人對自己的性能力發生懷疑,可選擇心理醫生進行疏導;不要疲勞、工作過度緊張和壓大。

 

三、心理性陽痿:預防

1.要對性知識要進行充分的了解,正確對待性欲,不能覺得“做愛”是見不得人的事而產生恐懼感,夫妻之間要增加交流,消除雙方的不和諧的因素。

2.夫妻雙方房事最好不要過於頻繁,過度沉浸於色情、自慰,導致精神上的疲勞,也是引起心理陽痿的原因之一。

3.在飲食方面,可多吃壯陽的食物,但藥物最好少吃或不吃,不要因為一些傳言而忌口,反而會添加心理負擔.

4.平時多運動,運動對心血管的幫助很大,而且可以增強性能力。

5.在用藥方面也應該謹慎,長期服用某些藥物也可引起。

 

醫康網提示:患上那個心理性陽痿的人,調整心態扭轉觀點,要積極塑造自尊、自信心,不應有自卑感、抑鬱或體像感,自身緩解尤為關鍵。這些都是男性性健康常識所必須知道的。

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