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方法一、按摩陰囊提高男性精力

每天自己按摩的陰囊按摩兩三分鍾,用手從陰囊上不輕揉搓睾丸,經常不斷的給睾丸按摩,調節陰囊的血液循環,促進血液流通進而能夠很好的提高男性功能。切忌不可按摩的的力度過大多久,以免刺激多度過久適得其反。

方法二、冷熱水交替浴法

洗澡的時候可以交替的讓陰莖陰囊冷熱交替各兩三分鍾,經常性的冷熱水交替法刺激陰囊的敏感度,可使中年以後的男性精力充沛、性 功能增強、減輕疲勞感很好的提高男人的性功能。

方法三、適當的裸睡

裸睡對男人來說好處很多,不僅能助眠,而且有利於氣血流通,是體內陽氣暢通舒展,大大的加大了男性生殖器官的快感。

對於男人提高性能力是一個很需要的問題,不僅能夠滿足自己的快感,更重要的是能增加自己的自信心,創造和諧的夫妻關系。

性愛質量的好壞直接影響到男性的心理,同時也影響著夫妻間的感情,甚至還會影響到一個家庭的穩定和幸福,作為男性有能力的常識是非常有必要的。

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