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歡愉的性愛不僅是夫妻感情的粘合劑,也是健康的守護神。多項研究表明,做愛有多個健康好處。

保持健康的心跳。很多男人擔心性愛會誘發心臟病,著名心臟病研究所梅奧診所的專家稱,對大多數慢性心臟病患者而言,正當、健康的性生活不僅無害于心臟,反而有利于排解患者因禁欲而產生的抑郁和焦慮感,對他們保持健康的心跳極為必要。

防止勃起功能障礙。芬蘭科學家發現,每周至少兩次性生活的男性晚年患勃起功能障礙的幾率較小。

釋放壓力。性愛是最有效的天然壓力緩解劑。研究發現,性愛不僅可以大大減少消極情緒和緩解壓力,還能在接下來的日子里創造更多積極情緒。

消耗熱量。運動專家吉莉安?李維斯說:「性愛屬于一種低強度的鍛煉,可以幫助你燃燒卡路里,應該把它列入你每天半小時的運動列表中去。」數據顯示,性愛35分鐘能消耗85~150千卡的熱量。

釋放快樂激素。「性愛會釋放內啡肽,讓整個人變得快樂起來。」李維斯說。此外,美國密歇根大學的科學家發現,精液擁有興奮劑的屬性,其中的一些物質可以鼓舞情緒。調查顯示,定期接觸精液的女性,患抑郁癥和自殺的幾率更低。

預防感冒。如果一周進行超過兩次性生活,可以產生更多免疫球蛋白,能幫助免疫系統擊退流感。

讓你看起來更年輕。抗衰老專家布雷弗曼博士認為,活躍的性生活可以讓皮膚更光滑,讓你神采奕奕。

有助長壽。威爾士的一項研究發現,每月性生活少于一次的男性,其早亡風險比一周有兩次性生活的男性高兩倍。規律、穩定的性生活,有助于長壽。

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