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現代社會人們對中老年人的性生活態度在發生著變化,逐漸實現著由不接受、不理解到接受和理解的轉變。

中老年人盡管存在著自然性能力下降的必然趨勢,但是人的性欲望和性功能強弱存在著明顯的個體差異,大部分老年人仍然有不同程度的性欲和性功能。而且,老年男性適度的性生活具有一系列重要作用。性學專家的研究結果表明,和諧美滿的性生活可以讓人獲得激素的活躍分泌,讓人心情激動、產生清新愉快的感覺而得到生活的歡樂,對老年夫妻的情感密切和身心健康有重要作用,還可以使一些常見的老年病癥狀減輕或消失,例如神經衰弱、皮膚病、腰酸背痛、消化不良、失眠等。雖然性生活未必是世界上最好的健身運動,但肯定是一種最愉快的運動方式。老年人保持性愛有以下好處:

鍛煉自信心能夠駕馭性愛的男人,也更加容易增強駕馭其他復雜環境的自信和能力,性愛的互動可以讓男人始終保持敏銳的思維和頭腦。

鍛煉心臟功能性生活相當于登上一層樓的體力支出,因此進行適度的性生活可以加強對心臟功能的鍛煉和改善,有益于老年男人的心臟健康。

促進睡眠性生活后的夫妻雙方,由于有較大的體力支出,疲倦感油然而生,尤其是男性的困倦感更加明顯,性生活后男性總是首先進入夢鄉,這對于入睡困難的男性尤其難得。

鍛煉全身骨骼肌肉性生活是一種很好的鍛煉形式,是一種全身性的運動,相當于跑步的體力付出,可以讓老年男性的肢體不僵硬,活動更靈便。

鍛煉皮膚性生活時高潮的到來,可以讓全身的皮膚黏膜燥熱不已,皮膚溫度的升高和血液循環的加快,是對皮膚內有害物質的最好的清洗和清潔,還可以趕跑皮膚內的一些讓人老化的氧化因子等。此外,在性生活中的彼此擁抱、觸摸和親吻也可以刺激和活躍皮膚的代謝功能,讓皮膚顯得「年輕」。

因此,適當、良好的性生活可以讓老年朋友身心歡愉、家庭和睦。

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