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性愛能提高免疫力、預防感冒、延緩衰老,其益處已經得到多方面證實。但如果健康出現問題時,人們就會“自動”將性愛從日常生活中剔除。近日,國外網站都在關注美國的一項最新調查。其結果顯示,很多人都害怕性愛會誘發心臟病,尤其是已經發生過心血管疾病的患者,更是擔心性愛消耗過大,會使疾病惡化。
對此,5月28日,美國著名兩性網站“關于”給出提示,只要選對了姿勢,有心臟病史的人既能享受性愛,又能避免過度消耗。這些建議對于體力不佳的人一樣適用。
專家建議,人們應避免采用體力耗費較大的性愛姿勢,比如需要屈膝和平衡的姿勢,陰莖增粗或需要單手或雙手支撐的傳教士體位。其次,也不要采取會限制自己呼吸的姿勢,如在一些性愛體位中,一方身體的重量會壓迫另一方胸部,從而引發身體問題。
具體說來,如果丈夫患有心血管疾病,男上位可能比較費勁,不妨試試女上位或側入式等輕松姿勢。
傳統的女上位即男方平躺,女方垂直坐在其胯上。此時,女性不會壓迫男性胸部,彼此的呼吸都不會局促。
若選擇側入式,可以用枕頭支撐身體。如果心臟曾接受過手術,那最好選擇右側躺,以免引發不適、造成胸部緊張感。

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