男性健康知識網站

男性健康網站,專業的男性問題資訊網站,讓廣大有男性健康問題的朋友深入了解各種男性疾病和保健常識,遠離男人的痛。學習生殖保健知識,預防和質量男性不育,前列腺疾病等普遍的男性健康問題,讓男人保持健康。

您所在的位置: 首页 > 威而鋼 > 提高性生活質量的主要食物
犀利士 樂威壯 犀利士 威而鋼 羅氏鮮 樂威壯 持久液 減肥藥 威而鋼 樂威壯 羅氏鮮


其實感情不好的夫妻,兩個人的生活質量往往都是比較差大的,在這個時候,大部分的人們都存在這麼樣一個問題,那就是如何能夠提高性生活的質量,其實,在飲食方面,一個良好的飲食習慣,是可以幫助我們有效提高性生活質量的,那麼提高性生活質量的主要食物都是有哪些呢!

提高性質量的食物

1、黑巧克力

先不去考慮巧克力有多好吃,以及它在你口裡融化的感覺有多棒–這是大多數人喜歡巧克力的原因。黑巧克力中含有一種叫苯乙胺的化合物,這是一種腦中分泌的內啡肽,讓你感覺陷入愛河的溫暖。在性生活開始前可以跟伴侶分享一些美味的黑巧克力,讓你們的性愛也變得更“美味”。

如何提高性質量

2、堅果

堅果的許多種類,包括核桃、榛子、杏仁、松子和花生,都含有L-精氨酸–一種必須氨基酸用來幫助大腦迴圈神經遞質來給細胞發送信息,像是“這個感覺不錯”。“同時堅果中的脂肪酸能夠使內啡肽的含量提高,讓你更加放鬆。”巴萊克博士說。L-精氨酸還對擴張血管有作用,能夠使血液加速流向生殖器,可以幫助加強性欲和使高潮更持久。

3、藍莓

良好的迴圈對於性欲和性功能來說很重要–如果血液流動不暢,性喚起需要更長時間(血液流向你的性感部位後導致高潮),而藍莓是解決迴圈問題的好食物。它含有抗氧化劑,能夠阻止破壞細胞的自由基,還能讓你看上去更性感。同時,藍莓中的多巴胺,作為一種神經遞質能夠刺激大腦,讓你感覺到更愉悅。

提高性質量的妙招

1、床單被罩要常換

床單被罩是床上用品中最經常接觸到的物品。而它們也是最能創造出卧室新鮮感的,若隱若現性感的薄紗、色彩鮮艷的純棉、細膩的真絲等等,根據個人喜好的不同材質選擇不同的床單被罩,每次都可以有新的觸感。還可以根據不同的心情更換上不同圖案、不同的顏色等,經常更換傳單被罩不但可以保持床的整潔乾凈,還可以給夫妻雙方不同的新鮮感的刺激。

2、偶爾分開睡一次

夫妻雙方如果有一段時間出現某一方需要經常加班、夜歸或者上夜班等的話,最好可以嘗試分開睡,一方面可以避免影響到另一方的睡眠,另一方面也可以增加神秘感,小別勝新婚,當結束這段日子,重新在一起之後,彼此之前可以恢復到以往談戀愛時的那種興奮而刺激的感覺。或者夫妻之間性趣有所下降的時候也不妨嘗試一下這個方法。分開睡可以是分房睡,也可以是分床不分房,或者分被不分床等。

3、夫妻卧室要保持隱私

如果家裡小孩的話,最好將父母的卧室列為小孩的禁區,不要讓小孩可以經常隨意的進入。這樣才有利於夫妻適當的在卧室里擺放一些性刺激物,例如夫妻的親昵照片、有關性愛的物品等。卧室對於夫妻來說一定要具備足夠的安全感、適度的性刺激、發揮聯想的餘地,滿足了這三個條件的話,夫妻性生活質量才能提高。

提高性質量的床上游戲

1、自我預熱

與冬日汽車一樣,女性在性愛中也需要預熱。如果在燭光、音樂和紅酒晚餐之前,女人就已興奮,那麼性愛過程中就更容易多次高潮。與老公肌膚接觸前“積蓄”的性愛能量越大,女人就越容易達到高潮。女人自我愛撫是最好的預熱方式,此外,讀讀情色小說也能引發性聯想。

2、亮著燈光

研究發現,不僅男人在性愛中關註視覺刺激,女人也同樣會受到視覺刺激。性愛前後可以開著燈,睜開眼,這有助於雙方交流時,觀察到對方的反應。在鏡子前進行性愛,或者性生活中邊看激情片,都有助於增強雙方激情。

3、穿上性感內衣

別以為那些昂貴的情趣內衣華而不實,它們真的能讓男人為此瘋狂。尤其是帶有蕾絲和薄紗的內衣,能增加神秘感和期待感。等一切水到渠成,雙方肌膚接觸時,爆發力和興奮感都會更加強烈。

男性朋友們如果是在身體特別勞累的過程當中,儘量的不要進行性生活,因為在這個時候,性生活的質量是非常的差的,並且我們在飲食的過程當中,可以多吃以下有利於提高自己的腎臟功能的食物,並且女性朋友們也要多加重視鍛煉一下自己的身體,這樣都是可以提高性生活質量的!>>>>>>相關推薦:威而鋼

相关日志: