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性功能障礙可以治嗎?如果你不放棄,那么肯定有希望痊愈。今天小編就和大家一起看看男人遇到性功能障礙該怎么治療,希望大家可以努力,不要放棄。

男人性功能障礙治療 男人性功能障礙怎么治 如何治療男人性功能障礙

如何治療性功能障礙

1、多食優質蛋白質

優質蛋白質主要是指各種動物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提供人產生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、補充維生素和微量元素

研究證明,維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用,其存在于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

3、適當攝入脂肪

調查表明,男性由于必需脂肪酸攝入減少,精子生成會受到限制,性欲下降,甚至不育。

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4、心態調整好

很多男性把性生活只是簡單地認為是性交,在性生活過程中過分地在意陰莖的勃起程度和持續時間,而忽略了情感的體驗和身體的整體感受,這樣帶來的后果就是情緒過度緊張,最終出現了性焦慮使性反射的過程加快,導致過快射精,而出現了對性愛的不滿足感。如果能感受到這一點,把性生活作為一種緩解性壓力的過程和情感的體驗,是一種夫妻間的身體的“游戲”,從容地去體會性愛帶來的生理和心理上的滿足,或許會更好的改善性生活的質量。

如何預防男人性功能障礙

1、運動

對男人而言,一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度,和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘,那么你當然會無法享受性生活。

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2、三不

不熬夜、不抽煙、不喝酒,保持生活規律,是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。所以平時要多運動,鍛煉體力與心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧運動,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。據研究顯示,多運動會促進荷爾蒙的分泌。人的勃起神經和下半身的運動神經有密切關系。而且要有強力的射精,必須有強力的下腹部筋肉,和雙腳筋肉的強力收縮幫助,這就是認真做愛的人,事后雙腳會和爬山后一樣酸痛的原因。

3、放松

壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下,必須專注應付,所以會造成緊張,很自然體內腎上腺素分泌會增加,造成血管收縮心跳加速、血壓上升,以應付突發的狀況。腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響,因為血管放松,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增加的結果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。

對于男人而言,日常一定要放松心態,不要給自己太大的壓力,保持自己的性功能正常,如果出現了性功能障礙問題,也一定要積極治療,不要放棄康復的希望。

 

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