告誡女性:不要陷入潔陰的怪圈

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 潔陰,即清潔外陰部,是女士生活中必須采取的日常衛生措施之一。雖說是小事一樁,卻大有講究,稍有不慎,陷入怪圈,將破壞女性生殖道的天然防線,有損于健康。

  天然防線

女性生殖道有兩道天然防線,一道是”解剖防線”,由外至內有五道關卡,女士潔陰的范圍往往涉及第一、第二道關卡。第一道關卡在外陰部,兩側大陰唇自然合攏,遮掩陰道口,使細茵難以進入。第二道關卡在陰道,由于骨盆底肌肉的作用,使陰道前后壁緊貼,陰道口閉合,可防止外界的污染。若為經產婦,產后陰道松弛,防御功能有所削弱。另一道是”生理防線”。一方面,在雌激素的影響下,陰道上皮細胞不斷新陳代謝、增生變厚,增加了對病原體的抵御力。另一方面,在陰道桿菌的作用下,陰道上皮細胞中富含的糖原可分解為乳酸,以維持陰道正常的酸性環境,使適應于弱堿環境中繁殖的病原體受到抑制,這在醫學上稱為陰道的自凈作用。所以說,健康婦女的陰道內雖有一些細菌存在,但通常不引起炎癥。

引起女性生殖道炎癥的病原體不外乎兩大來源,即來自原本寄生于陰道內的菌群,或來自外界入侵的病原體。正常情況下,陰道內以陰道桿菌占優勢,還有少量厭氧菌、支原體及念珠茵,這些茵群形成一種正常的生態平衡。但是,當人體免疫力低下、內分泌激素發生變化,或外來因素如組織損傷、性交,破壞了陰道的生態平衡時,這些常住的菌群會變成致病菌,沖破陰道屏障而引起感染。

  陷入怪圈

愛清潔、講衛生,固然是好事。但不少女士過分講究清潔,甚至養成潔癖習性,陷入了潔陰的怪圈。

  怪圈一,不恰當使用潔陰用品。

最常見的是用肥皂清洗外陰部,認為肥皂有較好的潔凈作用。肥皂(包括香皂)為堿性,對皮膚有刺激性,去皮脂后皮膚干燥,反而會引起皮膚刺癢。有的時髦女郎喜歡用休浴露,認為沫浴露的清洗作用溫和。其實,沫浴露是化學制劑,刺激皮膚黏膜后,容易引起過敏性或接觸性皮炎。還有些女士經常用潔爾陰、膚陰泰、膚陰潔、皮膚康等中藥制劑清洗陰部,認為中藥最安全。中草藥雖有清熱解毒、消炎的作用。但中藥制劑也屬醫生處方藥,應該在醫生的指導下應用,而且中草藥保存期較短,容易變質發霉,使用后反而有害。還有的女士喜歡用高錳酸鉀消毒劑,認為這樣消毒潔陰更徹底。這里要特別提醒女士們,高錳酸鉀使用時間較長,皮膚將變得干燥,容易引起皮膚痙癢。如果沒有按標準稀釋高錳酸鉀,濃度超過1:5000或粉末沒有完全溶解,一旦沾上外陰部,會腐蝕嬌嫩的皮膚和黏膜。實際上,健康婦女根本不需要使用上述潔陰品。

  怪圈二,潔陰方法不當。

有些女士想當然將潔陰范圍擴大到陰道,經常用藥液沖洗陰道,認為這樣做可以減少白帶,預防感染。其實,白帶是女性的正常生理現象,是陰道滲出液、子宮頸和子宮體內膜腺體分泌物的混合液。白帶少,陰道水夠濕潤,陰道干燥,反而會引起不適感。如果經常沖洗陰道,必然會改變陰道的酸性環境,破壞陰道的自凈作用,擾亂正常菌群的相互制約,破壞生態平衡。還有的女士用小毛巾或紗布裹住手指伸進陰道,擦洗陰道內壁,認為這樣潔陰更穩底。實際上,擦洗陰道會損傷局部黏膜組織,使正常菌群入侵陰道黏膜成為致病菌,引起炎癥,甚至為外界病原體進入陰道大開方便之門。

  正確的潔陰方法

女士”特殊地帶”的清潔有它的特殊性,那么,日復一日的潔陰究竟該如何進行呢?其實,健康婦女(即無生殖道炎癥)潔陰,只需清除外陰部皮膚表面積聚的汗液、皮脂、陰道排液、尿和糞漬,沒有必要大動干戈。潔陰的原則應該是,不破壞陰道內的生態平衡,不讓外界的病原體進入陰道。一般地說,需注意以下幾點:

1、備好自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗盆在使用前要洗凈,毛巾使用后曬干或在通風處晾干、因毛巾日久不見陽光,容易滋生細菌和真菌。

2、每天晚上輕輕用溫水清洗外陰部。必須用浴托時,選用刺激性較小的嬰兒浴托。

3、大便后養成用手紙由前向后揩試干凈,并用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈,肛門口留有糞漬,污染了內褲,糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道,引起炎癥。所以,每天至少應潔陰兩次,一次是晚上的常規清洗,一次是大便后。

4、例假期間,要用溫水勤洗外陰,勤換衛生巾,以免血漬成為細菌的培養基。整包衛生巾最好放在微波爐內加熱1-2分鐘,可起消毒滅菌作用。

5、平時不用護墊,以免增加磨擦及刺激外陰部皮膚,致使局部濕熱積聚,引起外陰炎癥。

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