提升性能力 男性夏季助性妙方要記牢

养生保健 (13)

男人們必學的三個助性妙方方案

a:把好工作關

1.注意把握工作節奏。在長時間連續工作中,適當插入幾個5~10分鐘的休止符,以避免緊張強度的增加。

2.合理安排工作進度,盡可能做到不延長每個工作日的工作時間。

3.以此作為自己的座右銘:把工作興趣留在辦公室里,把性的興趣帶回家。

方案b:把好進口關

1.不喝或少喝酒、咖啡和濃茶,以減少對腦的興奮刺激。

2.慎用藥品,盡量不用鎮痛、治失眠和抗抑郁一類藥品,避免這些藥品干擾神經中樞的活動和性興奮。

方案c:搞好自強運動

1.工作一段時間就做做深呼吸,平復緊張焦慮的情緒。

2.學會幽默和自嘲,放些舒緩的音樂,泡熱水浴等。

3.每天給自己半小時的冥想時間,緩解因工作壓力帶來的神經緊張。

4.安排休假時間或堅持運動。

小編溫馨提示:

如果你出現了缺少性欲、對性愛倦怠等性休克的癥狀,那么盡快按照上述方案自救吧。

發表迴響