什么影響精子的質量和數量?

两性健康 (8)

  男性的精子是相當敏感和脆弱的,生活上各種因素都會影響其活力,甚至扼殺它的生命力。一旦無法讓另一半受孕,男性的信心便會受到嚴重的打擊,影響性生活的和諧,這種惡性循環導致更加難以生育。所以,日常生活中會影響精子質量、數量的因素,一定要記住。

  1.情緒因素讓精子數量銳減

情緒也會影響精子的質量。當情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內分泌產生不良影響,男性睪丸的生產精子功能也會因而發生混亂,精子數量可能因此銳減,甚至嚴重的話,有不孕的隱患。

  2.緊記精子不耐高溫和高熱

精子是相當敏感和脆弱的,所以高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。男性若喜歡穿著緊身不透風的內褲、牛仔褲或是有桑拿、浸泡熱水澡等習慣,甚至需要在高溫環境下工作,長久下來,精子的活力、質量和數量都會大打折扣。

  3.煙酒都有毒害精子的成分

煙酒對于精子的傷害是很大的,香煙中的尼古丁成份會傷害精子,造成男性精液中的含精量降低,也會增加畸形精子的含量;另外,酒精則會導致生殖功能趨弱,引起染色體異常,進一步可能引發胎兒畸形或是發育不良的情況發生。

  4.偏食營養不均衡削弱精子

精子的制造與生長都需要人體源源不斷地補充基本的營養,若是男性有偏食的習慣,會造成營養攝取不均,讓精子餓了肚子,當然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡,對男性的性欲及性功能也會產生阻礙。

  5.長期濫用藥物致精子畸形

藥物中的鎮靜劑、安眠藥、抗癌藥物、化學藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙于精子的生長,因此男性應盡量避免長期、大量接觸這類有害物質。另外,放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變,絕對應該避免濫用。

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