前列腺保護從這8步走起

前列腺炎是一種常見的男科疾病,但它絕對不是一種不可預防的疾病。那么,預防前列腺要要從哪兒開始防呢?
1、勿長時間騎車及久坐不動,避免過度壓迫前列腺。
2、注意局部保暖。
3、起居有常,適當鍛煉,避免過勞,防止便秘,多飲水、多排尿。生活
4、不濫用抗生素,以免細菌變成L型,而L型細菌是引起前列腺”無菌性”隱性感染和慢性前列腺炎難以治愈的重要原因之一。
5、避免不必要的、過頻的或過重的前列腺按摩,避免不必要的導尿。
6、堅持做提肛肌鍛煉,以松弛盆底肌肉,逐漸增加排尿間隔時間。
7、重視治愈后的預防,盡量不使用長期經驗性抗菌藥物。
8、積極治療全身各處感染灶,避免病原體通過各種方式感染前列腺。在無菌陰莖套保護下性交的,性生活后要清潔陰莖及會陰。包皮過長或包莖者,應行包皮環切術。
9、性生活或自慰頻度要適中,避免忍精不射、頻繁性交和自慰。
10、避免酗酒及食用大量辛辣品。
前列腺對男性很重要,要想不經受前列腺帶來的痛苦,以上十個方面的保健預防工作一定要做好!羅氏鮮快速減肥

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