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14種食物可助你輕易生精 你可知

 

 

男性少精症是男性中常見的疾病之一,並且少精症給男性帶來的危害有很多,那麽對日常生活應該怎麽吃才對男性少精症有利呢?今天我們就一起來看看有哪些食物是對少精症有益的,盡早解決少精問題,重振男人本性!

 

1、人參:這不隻是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,並增加精子的製造量和性活動頻率。

 

2、生蠔:海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

 

3、巧克力:巧克力中含有一種名為PEA的化學物質,有興奮作用,有助減低壓力,性趣當然就能提高。

 

4、韭菜:韭菜可溫腎助陽,活血散瘀,理氣降逆,別名又稱“起陽草”,既可輕易讓他亢奮,又能提高耐久力,摻酒效果更佳。

 

5、鮭魚:含高蛋白質,增加體內荷爾蒙。

 

6、當歸:當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可紓解因內分泌失調引起的症狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。

 

7、雞蛋:雞蛋是性愛後恢複元氣最好的“還原劑”。世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗,其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘,性平。含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣,養腎益陰,是性成熟的營養素。

哪些食物引起男性少精

 

 

少精症對於男性來說是一種痛苦,既不能滿足雙方性愛時的快感,同時對於生育有很大的影響,甚至引起不育問題。而生活中有些事物是對精子減少有很大影響的,男性朋友需要慎重!現在就來看看這幾種食物都是哪些。

 

六種美食讓男人精氣全無——你占了幾種?

 

一、燒烤

 

夏天愛吃燒烤的男人注意了,專家指出,燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

 

二、啤酒

 

如果已經患了腎髒方麵的疾病,又無限製地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎髒衰竭。

 

三、咖啡

 

咖啡之所以具有提神醒腦的作用,是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動,它受到刺激,人就會精神振奮,活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動,它與交感神經屬於表與裏的關係。當交感神經活動頻繁時,相對較弱的副交感神經就會受到壓抑,臨床表現為性欲的減退。

男人吃什麽可調補精子

 

說到運用飲食來調補精子,就要首先了解精液中的有關營養成份,精液中的主要成份有優質蛋白質、精氨酸、維生素類、微量元素等。所以,調補精子要依次而進補。那麽男人吃什麽補精子呢?接下來我們來看看。

 

1、進食優質蛋白質與精氨酸食品

 

優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等,精氨酸是產生精子的必要成份,缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。

 

2、補充各種維生素

 

維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖係統關係最為密切,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強精子活力的多種作用。含維生素食品多在加工中被破壞,故可服其製劑,如維生素E膠丸等。其他維生素富含於大眾蔬菜之中。

 

3、增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量

 

人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長期攝入不足,將會造成精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主,如牡蠣含鋅最多,可以多吃。

 

4、適當增加一些富含性激素的食物

 

如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處。

 

食療(食物療法),又稱食治,即利用食物來影響機體各方麵的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。以上就是男士食療補精子的做法,你可以試試。更多男性健康的知識請閱讀:怎樣預防精道異常性不育

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