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性生活需注意什么問題?

在性生活中,許許多多的事項都是需要人們提前進行了解的,否則,極易因為性生活安排或操作不當,對身體產生危害。那么,性生活需注意什么問題?

適當控制性頻率
不管次數多少,只要雙方身心愉快,精力充沛,即說明性生活頻率是合適的。當然,如何把握性生活的頻率,可因人而異。有一個總的原則不能忘,即年富力強的,性生活次數可多一些,而年老體弱,性生活次數可少一些。有嚴重疾病的,應禁止性生活。
別亂放亂扔避孕套
避孕套要放在隱蔽的地方,使用后不要亂扔避孕套,不僅會傳染疾病,惡心程度不亞于聞到地溝油。天氣熱的時候丟棄的避孕套還會散發塑膠味。我們可以用紙巾包住,丟到垃圾桶里,避免被人看到。
避免酒后入房
假如酒后入房或以酒助性,那更是錯上加錯。人們常說不要“醉以入房”。酒精是一種性腺毒素,過量飲酒可使性腺中毒,血中睪丸酮水平低降70-80%,可導致一些男性疾病的發生。

首次性生活,男女的心理狀態是不盡相同的

結婚是人生的一件大事,而洞房之夜對新婚夫妻的家庭生活會產生很大的影響,多了解一些初夜應注意的事項,會使年輕的伴侶享受到更甜蜜的床第之樂,促進情感的升華,更有益于婚姻磨合期的穩定過渡。
首次性生活,男女的心理狀態是不盡相同的。一般男方在平時會比女方聽到或從書中看到的有關性生活的知識較多,因而興奮急進,對首次性交充滿激情;而女方往往有這樣或那樣的顧慮,如怕姐妹所說的初次的疼痛,怕過早懷孕,怕夫君動作粗暴,甚至怕自己不“見紅”新郎懷疑,等等。其實,新娘對這些問題的思慮也不是沒有道理的,問題是應正確對待,并大膽與新郎進行交流,盡量使新郎深情而溫柔地對待首次性生活,給雙方都留下美好的印象。
根據有關專家的指示,新郎要把握好節奏,重視細節。需注意的事項有以下幾點:
1.新娘常常害羞,故不能強求她一起入浴,更不能在未洗浴前就要求交合,使她感受不到性生活的樂趣;
2.不可過早在新娘面前暴露下身,初次看到男人性器勃起的新娘,可能會由此產生恐懼,影響性生活和諧;
3.別忘了認真地洗發與刷牙,驅除異味使她感受到你的真摯,必要時噴灑少許香水以增加情調;
4.浴后在各自身體部位較多地展現出來時,借題發揮多說些美麗的情話,會使她情緒高漲;
5.如果她不反對,替她解開衣眼時,動作越慢越好。這樣,她才不會感到害怕,或感受到強勁的威脅;
6.接觸她的性器及敏感帶時,動作也要盡量慢一些,讓她感到舒服和放松。

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男人過性生活有什么好處

很多人為了能夠更加的健康,所以放棄了很多享樂的機會,不過性愛確實能夠帶來快樂,男人過性生活有什么好處,可以預防癌癥,減少疾病。
對于每一個男性來說,對于性生活方面應該都是比較感興趣的,性生活對于男性來說也有著很大的好處,但是一定要有規律的性生活,男人過性生活有什么好處,好處非常的多,不僅可以增強身體的免疫能力,而且還可以減輕壓力。

增強力量,讓你更“男人”
性愛除了能消耗熱量,還能幫助男人強化骨骼和肌肉。同時,性愛時產生的雄性激素,有助于男人保持健康的能量水平、情緒狀態、所需營養以及正常的性欲。總之,通過性愛,男人會變得更“男人”。
預防癌癥,減少疾病
規律的性愛,有助于清理前列腺,大量研究表明,定期射精的男性患前列腺癌的幾率會降低30%。同時,性愛還能幫助男人減少感冒、慢性疲勞綜合癥的發生。
有利心血管,穩定血壓
性愛是最好的鍛煉方式,對心臟健康有著積極作用。來自美國奎恩大學的一項研究表明,每周性愛的男性患心臟病和中風的幾率降低一半。性愛還能幫助穩定血壓。
忘記煩惱,減輕壓力
對男性來說,性愛能有效幫助他們釋放壓力,緩解精神緊張。研究發現,在同等壓力下,有規律性愛的人抗壓能力更強。此外,性愛能釋放出讓人愉悅的激素,帶來快樂心情。
增加親密,化解矛盾
有人說夫妻間是“越做越愛”,這其實很有道理。男性高潮時,會產生大量的后葉催產素,也被稱為“愛情激素”,其水平是正常水平的5倍。這種激素能讓他更愛對方,還會變得更寬容,幫助情侶間建立信任,化解矛盾。
減輕痛苦,增加免疫力
研究顯示,男性性愛后,頭痛、關節痛等疼痛會得到緩解,止痛藥用量明顯減少。性愛還能提高免疫球蛋白的水平,進而增強免疫系統的能力。
改善睡眠,保持體重
性愛后男人會很快進入深度睡眠,一夜安睡益處多多,不但能保持健康的體重,還能降低血壓。
保持生殖器官的健康
定期鍛煉能幫助男人保持體形,定期性愛則能幫助陰莖、睪丸保持健康。經常鍛煉,陰莖才能不出現勃起功能障礙。
上面給大家介紹的就是男人過性生活有什么好處,現在大家應該也知道了吧。通過上面的介紹,我們可以了解清楚男性過性生活的好處非常的多。只要能夠規律性的生活就能夠達到這樣的效果,今天小編就給大家介紹到這里了。

 

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性生活后要怎么做呢?

我們知道恩愛的夫妻離不開性生活,男人非常重視性能力,但是很多男人都不懂性教育,還有一部分的夫妻不會注意到性交的衛生,我們知道性交如果不衛生的話會產生很多的疾病,但是男人也應該注意,性生活后要做些事情,那么性生活后要怎么做呢?
很多男人都有這樣的習慣,就是性生活后喝水的習慣,其實這樣的習慣非常好,有利于身體健康,因性生活過程不僅雙方性器官處于高度充血興奮狀態,而且從性興奮期到高潮期,幾乎身體的所有組織器官都參與了這一特殊的生理過程。可以說,一次滿意的性生活,相當于進行一次中等強度的體育鍛煉。此時,機體的能量消耗明顯增加,組織器官的代謝旺盛,這一過程要消耗大量的水分,因而性生活后不要馬上睡覺,一定要喝一杯水以補充體內水分的不足,否則次日會有疲乏感。特別是中老年人,夜間體內缺水還會造成血液濃縮引發某些疾病,因此,性生活后千萬不要忘記喝杯水。
但是男人除了性生活后喝水的習慣后,男人還要做到,性生活后小便,這樣的習慣男人一定要做到,正常女性尿道口周圍有許多細菌寄居,在性生活過程中由于碰撞擠壓,細菌會通過尿道口進入尿道,進而沿尿道上行至膀胱、輸尿管乃至腎臟,引起膀胱炎和腎盂腎炎。男性的陰莖龜頭,特別是冠狀溝積存的包皮污垢里也有許多細菌,性生活中會進入尿道引起尿路感染。夫妻雙方生殖器上的細菌也可以進入對方尿道引起感染。因此,性生活后排一次尿是一種簡單有效的清潔手段,尿液沖洗尿道可將細菌沖刷掉,從而減少感染機會。
那些不注意衛生的男人應該把那個壞習慣改掉,性生活后一定要清洗下身,這樣不光衛生,還非常健康。性生活時男性的精液和女性的陰道分泌物粘在外生殖器上,尤其是女性會陰和男性陰囊部位,既潮濕又不透氣,這些分泌物給細菌生存繁殖提供了有利的環境。性生活后及時清洗下身并用干凈的毛巾擦干,既能防止外生殖器感染,又能減少泌尿道感染的機會。清洗外生殖器時,應用溫水自前向后洗,以免洗過肛周的污水倒流回外生殖器,從而使生殖器受到污染。
上述就是男人性生活后要保持的習慣,其實有的男人已經做到了,但是那些人一定要堅持,因為這樣是對自己身體的負責,也是對自己妻子的負責,我們知道如果不衛生的話會產生很多的細菌,那樣對身體是非常不利的。這些性保健常識我們一定要知道,希望能夠幫助你們。

 

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50歲的男人怎么養生?

人到中年,養生很重要。男人50歲,飲食和運動養生雙管齊下會更好,但是適當的性生活會更有益健康。50歲的男人怎么養生?
50歲男人如何養生?
運動方面

1、合理安排鍛煉項目和強度,俯臥撐和縱跳等高強度運動不要做,應著重加強提高耐力、力量、柔韌性、平衡感的練習。快走、慢跑、蹬功率車、跑臺階、啞鈴、沙袋、太極拳都不錯,但要記得鍛煉前拉拉韌帶、壓壓腿、拉拉肩關節。

2、要加強體育鍛煉,多參加戶外活動,如爬山、快走、打太極拳、騎自行車等,這些都有助于吸進新鮮氧氣,促進體內臟器的代謝,增加臟器供氧量,增強肺部功能。

3、50歲左右的男性每周鍛煉應保證3~5次,每次健身的時間應不少于30分鐘。游泳對于50歲的男性提高心肺功能及整個身體的體能素質來說,都是一個非常好的運動項目。

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飲食方面

1、建議每天喝點綠茶,這對放松神經很有好處。

2、建議低脂飲食,少吃油煎、油炸食物,盡量不去選擇高膽固醇食物,少吃動物內臟和各種蛋黃。

3、糖要少吃,因為白糖、紅糖以及精糖均可以使甘油三酯增高。但是,蜂蜜可以吃。

4、主食應該多吃粗糧,增加含膳食纖維多的食物的攝入,多吃蔬菜和水果,以增加腸蠕動,減少便秘和患腸癌的幾率。

5、多吃魚,因為魚不但脂肪含量少,而且蛋白質含量高。

6、多吃豆制品,少吃豬、牛、羊肉,因為動物的肉里面含有大量飽和脂肪酸。

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補充礦物質+充足睡眠+規律性生活=健康
補充多種維生素和礦物質:維生素是維持人體生命活動必不可少的有機物質,而礦物質是構成機體組織和維持正常生理功能所必需的無機物質。自由基是引發衰老的主要誘因之一,抗氧化的維生素A、C、E及β-胡蘿卜素和礦物質硒能幫助人們清除體內自由基,使體力和腦力隨時保持最佳狀態。對于50多歲的男人來講,要有這樣的保健意識:開始有規律地補充多種維生素和礦物質,為自己的身體奠定一個好的基礎。每天補充多種維生素這個小小的動作會在身體養護方面起到事半功倍的效果。

充足睡眠:50歲的男性由于長期操勞事業和家庭,體力和精力的消耗超負荷,往往缺乏睡眠,生活不規律,生物鐘紊亂,也因此精神萎靡,面色灰暗,眼袋、眼皺加重。所以,睡好覺是保證身體健康乃至延緩衰老的前提條件,特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間,皮膚細胞代謝快,其新陳代謝的速度是清醒狀態下的8倍多,因此切不可熬夜,以免錯過這段最佳的睡眠時間。

規律性生活:規律而適度的性生活可提高人體免疫力,使身心和諧健康。研究表明:45-65歲的男性每月有4-10次的性生活較為合適,同時也可延緩衰老。

 

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前列腺和性生活之間有何關系?

前列腺是男性的重要腺體,因其像士兵一樣排列在膀胱的前面,人們便給它起名叫“前列腺”。前列腺有著豐富的神經網絡及繁雜的神經末端裝置,使它與機體各部分密切聯系。因此,前列腺炎會引起各種錯綜復雜的全身癥狀。前列腺和性生活之間有何關系?前列腺肥大時能過性生活嗎?下文將一一解說。

前列腺是男性敏感部位

與性生活密切相關

對一個性發育正常的男性來說,生殖系統相關腺體分泌不斷增多,受到性刺激后,血管會擴張充血。前列腺就是一個分泌器官,也需要定期排放。因此,規律的性生活可以有效排解腺體分泌液,給前列腺“減負”。在性愛時達到頂點,即將射精的幾秒鐘內,前列腺液由腺管釋放出來,與精液混合,共同排出體外,前列腺液大約占精液的30%。

同時,前列腺又被認為是一個性敏感部位,在性生活中起著重要的角色。對前列腺進行適當刺激時,可以引起性興奮。女性的膀胱頸部也存在著胚胎時與男性前列腺同源的腺體和纖維組織,稱為“前列腺樣組織”。它的位置恰在陰道前壁的中、外三分之一交界處。有人認為這一部位是陰道內性感最強的部位,又稱“G點”。

如果一個正常成年男性若長期壓抑性欲,性生活少之又少,帶給前列腺的又是什么結局呢?前列腺產生的液體和局部充血都得不到宣泄,交感神經持續興奮,就會加重排尿梗阻癥狀和尿路刺激癥狀,導致或加重尿頻、尿不盡等癥狀。

前列腺肥大能過性生活嗎?

不禁欲但要適度

前列腺肥大與性生活有何種關系?當前列腺肥大時可引起暫時性的性欲亢進。中老年男性幾乎都有程度不同的前列腺肥大,在開始階段,他們可出現與年齡不相符的性欲增強,或者一貫性生活正常,卻突然變得頻繁起來。這是由于前列腺組織增生,使前列腺功能紊亂,反饋性引起睪丸功能一時性增強所致。

隨之而來的是,增強的性欲并不能緩解前列腺肥大病情,性生活反而會加重前列腺肥大。性生活本身會使前列腺長時間處十充血狀態,引起和加重前列腺肥大。

那么,前列腺肥大患者應絕對禁欲嗎?其實這樣做并不利于前列腺病康復。性發育正常的男性,不可避免經常有性沖動發生。盡管由于種種原因未能排出精液,但生殖系統仍會有相關腺體的分泌增多、血管擴張充血等生理變化,前列腺即是相關的腺體之一。因此,在這樣的性沖動之下,前列腺產生的內分泌增多和同部充血得不到宣泄,久而久之可能促進前列腺增生肥大。

總之,前列腺是男性的重要腺體,男人在平時就要做好前列腺的保養工作,平衡前列腺與性生活之間的關系。當前列腺肥大時,也不要視性生活為洪水猛獸,適度性生活還是被允許的。

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