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男人腰痛的原因有哪些?緩解腰痛的按摩方法!

男性腰疼主要是腎虛在神經肌肉方面的表現,同時伴有失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等,經常感到很困乏,卻無法熟睡,多夢、易驚醒。大多數的人都以為男性腰疼都是有腎虛引起的,其實也不是那么絕對的。
一、腎虛引起男人腰痛

男性腰疼的患者,體重常有明顯的增加或下降趨勢。早上起來,發現腹部肌肉松弛無力,蒼白無血色。沒有風濕或外傷,卻背部不適、胸部有緊縮感、男性腰疼、不定位的肌心痛和關節痛。腰是腎之府,痛的同時能明顯感覺得腰里面發涼,這是最典型的腎陽虛癥狀。然后男性腰疼會擴展到患者全身,全身都會感覺冷。腎陽虛的男性選擇補腎食品時可以考慮海產品以及韭菜籽。

男性腰疼的患者,同時出現陽痿早泄的很多。陽痿早泄從中醫臨床有多種分型,腎虛只是其中一種。中醫以為腎藏精、生髓成精。陽痿或早泄是由于腎藏精的功能減弱,不能供給人體生長、發育和生殖的需要精微物質,出現性生活時間短,或陰莖不能正常勃起。

二、過度勞累可導致男性腰疼

身體虛弱,過度疲憊,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素。

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三、壯陽藥物可導致男性腰疼

造成男性腰疼的一個重要原因就是壯陽藥物濫用。這對人體危害極大,病人不懂,只能解一時之快,殊不知造成的后果有多么的嚴重。

按摩緩解腰痛的方法

1、按揉法

用醫者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部,在病變處作環形旋轉施壓,逐漸用力。拇指按揉法適用于肌肉起止點處或痛點較為表淺處,肘尖按揉法多用于肌肉豐滿部位或痛點較深部位。此法具有放松肌肉,松解粘連等作用。

2、彈拔法

用拇指指尖或食、中指的指端,在患者痛點周圍的肌肉(或肌腱)上作縱向彈拔,直到患者有較強的酸脹感而能耐受為止。此法具有松解粘連、解除肌肉痙攣等作用。

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3、叩擊法

類似于“捶背”手法,用雙手握拳順序由胸背正中順序而下,連續叩擊脊柱至腰部,或用一手墊在下面,一手叩擊手背,如此反復進行。此法具有放松腰背肌肉作用。

4、拿捏法
醫者用拇指、食指、中指和無名指形成鉗形用力,將腰背部(或腿部)肌肉(或肌腱)反復捏拿提起。可持續拿捏30~60秒,亦可一拿一放,反復多次。此法具有解除肌肉痙攣,通絡止痛作用。

5、滾法

醫者用小指側掌背、小指及無名指根部以一定壓力附著于治療部位上作連續滾動動作,頻率在每分鐘120~180次為宜。此法適合于在面積肌肉及軟組織的放松,具有改善局部積壓循,松解肌肉痙攣等作用。

 

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