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長期煙酒不離身,會用什么嚴重危害呢?

俗話說煙傷肺,酒燒胃。煙草燃燒時(吸煙時)所產生的煙氣中,大約含有一千多種對人體有害的成分,其中尼古丁的危害最大。一支香煙中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。而酒是純熱能食物之一 ,在體內可分解產生能量,但不含任何營養素。少量飲低度酒并不一定有害,但過量飲酒甚至酗酒肯定是有百害而無一益。那么長期煙酒不離身,會用什么嚴重危害呢?

1、食道癌

喝酒容易傷肝,吸煙易患肺癌,它們為何會和食道癌扯上關系?眾所周知,經常喝熱茶、燙粥容易誘發食道癌,就是因為食道黏膜不斷受到高溫刺激所致。酒精,特別是一些高度白酒,會直接導致食道黏膜出現燒傷現象,長此以往,反復刺激下,食道癌自然就會隨之而至。

不少人一邊抽煙一邊喝酒,酒量更好,喝的酒就更多了,其中的原因就是尼古丁可以降低酒精的濃度。但是,尼古丁不僅不能減少酒精分解時產生的乙醛,甚至可能導致乙醛對大腦以及肝臟、心臟產生更多的毒害。同時,酒精是一種有機溶劑,能溶解香煙中的致癌物質,造成對食管壁的更加強烈的刺激,危害還會翻倍。

2、胃潰瘍

吸煙的時候,吸入的不僅是尼古丁,煙霧也會隨著消化道進胃,直接刺激胃黏膜,引起胃黏膜出現缺血、缺氧癥狀,長此以往,很輕易形成胃部潰瘍。而對于腸胃性疾病者,吸煙足以使腸胃病更惡化,潰瘍處的愈合會減慢,甚至演變為慢性病。

一次性大量飲酒會出現急性胃炎等不適癥狀,連續大量攝進酒精,則會導致更嚴重的慢性胃炎。適量飲用低度酒,能增加胃部血液的血流量,但長期或一次大量飲用烈性酒,則會直接破壞胃黏膜屏障,引起充血、水腫、糜爛,甚至出血的癥狀。

3、陽痿

當香煙被點燃后,焦油被吸入體內,會增加血液黏滯性,最終造成靜脈閉合機制失常。當這些血液動力學過程不能協調時,使得陰莖的血液循環受到障礙而導致陽痿。另外,尼古丁作為香煙的主要成分,性興奮是由大腦的中樞神經產生的,而尼古丁會強烈刺激神經系統,如果長期吸煙就會使得興奮升高,從而直接影響陰莖充血,進而可引發陽痿。

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男性在飲酒后,人會感到陣陣發熱,面部泛起紅,全身血液主要集中在腦部和皮膚的血管里面,如果此時進行性生活的話,會出現陰莖海綿體內血液供應不足,導致不能良好的勃起。而當發熱與臉部紅暈消退后,大量血液會在內臟器官內淤積,人反而感到發冷,此時進行性生活,陰莖海綿體依然得不到理想的供血,也會發生勃起功能障礙。長期以往,很容易引發陽痿。

男士該如何保健

1、多吃水果不抽煙

吸煙會增加心血管病、癌癥和呼吸器官疾病的風險。要健康最好戒煙,如一時戒不了應多吃胡蘿卜、獼猴桃、柚子、菠菜、臍橙等果蔬,常吃魚類,經常喝綠茶等以減輕煙害。男性通常吃水果較少,應該加以注意。

2、防生活無規律

中年男士到了這個年齡段的工作壓力大,工作忙都已經是家常便飯,但家務應忙而有序,開動腦筋分出輕重緩急,合理利用時間,提高辦事效率,才是科學可取的辦法。而不是依靠加班加點使身體疲勞到極點,這樣不僅使工作欲速則不達,而且會嚴重危害身體健康。長此以往,高血壓、心臟病、糖尿病等“生活方式病”會找上門來。

所以,不如忙里偷閑,認真考慮安排好生活與工作。規律而有效率的生活,一方面鍛煉了思維與應變能力,另一方面保護了身體,防患于未然。

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3、胸口疼痛早檢查

中年男性有時在干體力活或運動后會出現胸口痛的情況,一般休息片刻胸痛會停止。雖不必過分緊張,但這也可能是冠心病的早期癥狀,最好是去醫院檢查一下。也許什么事都沒有,但應該排除隱憂。

4、飲食要盡量清淡

男性的口味一般都較重,尤其是愛喝酒的男人,一般都喜歡吃油膩和油炸食物,極容易使體重增加。這就加大了患心血管疾病的危險。所以男士要逐步適應常吃清淡的食物,同時要做到合理減少脂肪攝入

5、防焦慮

中年男人不僅面臨工作和生活的雙重壓力,而且交織在錯綜復雜的人際關系之中,每一個人都不可能將各個環節處理得面面俱到,盡善盡美。但是一旦期望值過高與現實出現矛盾,心中就會產生壓力感,即人的焦慮意識。適當的焦慮可以催人奮進,是一種良性刺激。但長期處于焦慮狀態中則成為心理障礙甚至心理病。

 

 

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